Vajon mennyire jó a látásod? Az alábbi tesztből kiderül!

A látásod, Tippek, hogy javítsd a látásod | eyerim blog

Próbáld ki! Javul a látásod, ha a következő trükköket kipróbálod

Míg a megszokott tanácsok egy része hasznos, vannak olyanok is, amelyek csak mítoszok, amelyek arra lettek kreálva, hogy távol tartsanak a szemésztől. Nagyon zavaros tud lenni ez az egész, megértjük. Pontosan azért vagyunk itt, hogy valódi tanácsokkal tudjunk szolgálni neked. Pihentesd a szemeidet A legtöbbünk sok a látásod tölt a számítógép és a telefon képernyője előtt, ami jó eséllyel nem a legjobb a szemeidnek. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy vége a világnak.

a látásod

Próbáld meg elkerülni az elektronikus eszközöket, ha nem feltétlenül szükséges használatuk - például munka után ne az legyen az első dolgod, hogy megragadod a telefonod és aztán egész este csak azt bámulod. A legtöbb elektronikus készüléknek van "éjszakai" módja is, ami általában jobban kíméli a szemet. Tartsd optimálisan a képernyő fényerejét - ne legyen túl alacsony, így nem kell hunyorogni, és ne legyen túl világos, így nem vakít annyira.

  1. Twitter Pinterest Vajon neked mennyire jó a látásod?
  2. Egészség Dia A szem egészségéhez és az éles látáshoz elengedhetetlen, hogy megfelelő tápanyagokkal lásd el, amihez olyan ételeket kell fogyasztanod, melyekben nagyobb mennyiségű A- C- és E-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, cink, béka-karotin, illetve lutein található.
  3. Tippek, hogy javítsd a látásod | eyerim blog
  4. Ez utóbbi egyébként nem csak azért nagyon káros, mert arányaiban sok időt töltünk vele, hanem azért is, mert böngészés közben sokkal kevesebbet pislogunk.
  5. Никогда уже этим странницам не восполнить былого великолепия.
  6. Október a Látás Hónapja
  7. Próbáld ki! Javul a látásod, ha a következő trükköket kipróbálod
  8. - Все стереть, - приказал он машине.

Végül, nézz el a képernyőről néha és esetleg tornáztasd meg a szemeidet egy kicsit: ha folyamatosan egy pontra fókuszálsz a számítógépeden az szinte biztosan megerőlteti a szemedet. Próbáld meg kiüríteni az elmédet, dőlj hátra, csukd be szemed és maradj úgy három-öt percen keresztül.

a látásod

Ezután válassz ki egy tárgyat a látásod távolságban és 20 másodpercen keresztül fókuszálj arra. Végül minden 50 számítógép előtt töltött perc után, tarts egy 10 perces szünetet, hogy a látásod a szemed, annak érdekében hogy elkerüld a szemfáradtságot. Még az ilyen egyszerű gyakorlatok is sokat változtathatnak! Számít az étrended Pusztán azzal, hogy több répát eszel nem fogsz változást elérni, de az valóban segíthet a látásod javításában, ha odafigyelsz azokra a tápanyagokra, amelyeket beviszel a szervezetedbe.

Vajon mennyire jó a látásod? Az alábbi tesztből kiderül!

Csakúgy, mint az összes többi szervedre, a szemedre is hatással vannak bizonyos tápanyagok. A jó látás érdekében figyelj a megfelelő mennyiségű A- C- és E-vitamin bevitelére, valamint az olyan ásványi anyagokra, mint a cink és a réz.

A napsugárzás által okozott károk elleni segítség érdekében győződj meg arról, hogy elegendő antioxidánst fogyasztasz - nevezetesen béta-karotintami egyébként megtalálható abban az átkozott sárgarépában, illetve a sütőtökben és az édesburgonyában iszeaxantint és luteint. Ne félj a nap szemüvegektől Magától értetődő, hogy rendszeresen kellene járnod szemészeti vizsgálatokra.

Ha a látásod kezelőorvosod azt mondja, hogy dioptriás szemüvegre van szükséged, akkor tégy magadnak egy szívességet és hallgass rá. A dioptriás szemüvegeket vagy kontaktlencséket úgy tervezték, hogy korrigálják a látásromlásod.

a látásod

Nemcsak jobban látsz majd, de a szemeid is megmenekülnek a torzulástól - attól, hogy egyre rosszabb legyen a látásod. Alapvetően nem szabad figyelmen kívül hagyni a szemünk világával kapcsolatos panaszokat, épp ellenkezőleg - ha a látásod homályos vagy egyéb problémákat észlelsz az a legjobb, ha a lehető leghamarabb gondoskodsz a dologról.

Amikor süt a nap és ez nem csak nyáron fordul előne felejtsd el felvenni a napszemüvegedet! Szó szerint arra lett kitalálva, hogy védje a szemedet a napsugaraktól és segítsen jobban látni erős fényben is.

És komolyan - at írunk, mindenki számára létezik egy hihetetlenül stílusos nap szemüveg. Ha sikerül a látásod számodra megfelelő darabot megtalálni nagyszerű kiegészítője lehet egy még nagyszerűbb összeállításnak! Egészséges és még stílusos is?

eyerim tippek: Hogyan javíts a látásodon

Ide vele! Vigyázni a szemeid egészségére nem egy bonyolult dolog.

a látásod

Még, ha jelenleg tökéletesen is látsz, jobb biztosra menni, mint bánkódni később - szóval kíméld a szemeid néha és légy óvatos. Ha a látásod nem olyan éles, mint régen, ne ess kétségbe! Miért nem látogatsz el az eyerim honlapjára és választasz ki egy szemüveget vagy napszemüveget, hogy védd azokat a becses szemeket?

a látásod

Minden arcformához van szemüvegünk és mindenki stílusának megfelelő napszemüvegünk is - a választás a tiéd. Oszd meg a cikket a Facebookon Alica Ügyfélszolgálati munkatárs vagyok - és egyben az egyik legfiatalabb tagja az eyerim családnak. Jó vagyok az emberekkel, könnyen kommunikálok és gondját viselem az ügyfeleinknek szerte Európa minden tájáról. Sokat énekele még annak ellenére is, hogy nem vagyok túl jó benne és egy kismalacra gyűjtök.

Mit és hogyan egyél, hogy javítsd a látásod?