A látás természetes javítása

Hogyan javul a látásom, Próbáld ki! Javul a látásod, ha a következő trükköket kipróbálod

Tartalom

    • A látás kezelése és javítása
    • VideóRendelő: Tényleg igaz, hogy a rövidlátók szeme idővel javul?
    • A látás leül, a szemek fájnak
    • Könyv látvány és agy
    • Csodák nincsenek! – avagy hogyan nem javul meg látásod pár hét alatt - szeretemaszemem

    Ez utóbbi egyébként nem csak azért nagyon káros, mert arányaiban sok időt töltünk vele, hanem azért is, mert böngészés közben sokkal kevesebbet pislogunk. Ilyenkor csökken a könnytermelődés természetes folyamata, sőt bizonyos látással kapcsolatos problémák is előjöhetnek a hatására.!

    hogyan javul a látásom

    Ezért ha homályos, kontúr vesztett látást, elmosódott színeket, torz térérzékelést észlelsz mobilozás vagy gépezés közben, azonnal tarts szünetet és kövesd a többi tanácsunkat katarakta szemcsepp, hogy megelőzd a bajt!

    Ha a munka a számítógép elé szólít, ügyelj rá, hogy óránként legyen egy tízperces pihenőd, amikor nemcsak szemed kap kimenőt, hanem a testedet is át tudod mozgatni a folyamatos ülés után.

    A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát. A látás természetes javítása A látás természetes módon történő javításának legjobb módja, ha megadja a szemeinek, amire az egészséghez szükségük van. Ha rendszeresen tápláló ételeket és vitaminokat vesz magához, elősegítheti szemei — és általában a teste — csúcsteljesítményét. Vitaminok és antioxidánsok Két elterjedt vitamin és antioxidáns is létezik, amelyről kimutatták, hogy elősegíti a látás javítását.

    Emellett érdemes emlékeztetned magadat a régi tanácsra is: ne nézd olyan közelről! Egy számítógép monitorától minimum 70 centi távolságot érdemes tartanod a látásod egészségének megőrzése érdekében.

    hogyan javul a látásom

    A látás javításának alternatív módszere az amerikai orvos, Bates nevéhez kötődik. Elmélete szerint a szemproblémák fő okozója a helytelen nézési technika, a következményként viselt szemüveg pedig csak determinálja ezt az állapotot. Módszeres szemjógával azonban a látást vissza lehet vezetni természetes állapotához!

    hogyan javul a látásom

    Ha nincs 10 perced óránként, próbáld ki például ezt a két pofonegyszerű, megkönnyebbülést hozó apróságot! Mikor tartósan koncentrálsz egy pontra, vagyis hosszasan nézed a monitort, időnként pillants a távolba — ilyenkor engedd ellazulni a szem izmait, a tekinteted, sőt az egész arcod.

    hogyan javul a látásom

    Próbáld ki a tudatos pislogást — rossz látás és táplálkozás pislogj hogyan javul a látásom, majd gyengéden masszírozd át a szemek környékét. Ezzel a technikával nemcsak ellazítod a szemizmokat, hanem fokozd a látószerv vérellátását és a könnyfilm is jótékonyan cserélődik.

    hogyan javul a látásom

    A könnyed barnulásért is felelős béta­-karotinnal segíted a szem és a látóidegek helyes működését: ezt bőséggel megtalálod a sárgarépában vagy a sütőtökben. Fogyassz B­- C­- és E­-vitaminban dús ételeket is, például élesztőt, teljes kiőrlésű gabonaféléket, citrusféléket, húst, májat, tojást, különböző gabonacsírákat és növényi olajokat.

    hogyan javul a látásom

    Kényelmesen dőlj hanyatt a kanapén, és a szemek tudatos ellazításáért 5 percre hagyj magadon egy nedves, hűvös párnácskát! Meglátod, a látásod gyönyörűen kitisztul, és érezni fogod, ahogy regenerálódik a szemed! Sportosabbak iktassák be napi szinten egy­-két percre a fordított testhelyzeteket is.

    Legjobb a gyertyaállás, kézenállás és fejenállás, hiszen ilyenkor a test minden szervi működése visszájára fordul, fiatalodik, frissül, ez alól az áldásos hatás alól pedig a szem sem kivétel.